3 maneras de preparar su sonrisa para su jubilación

Planear todo lo que hará en su jubilación dan ganas de sonreír y una sonrisa saludable puede mejorar aún más su jubilación. Con una buena salud bucal, puede alargar su expectativa de vida y tener una mejor calidad de vida.

Al ser un adulto mayor, usted es especialmente vulnerable a problemas dentales como caries, pérdida de dientes, enfermedad de encías y boca reseca Además, el cáncer bucal es más frecuente entre personas de 60 a 70 años. Debido a la mayor probabilidad de tener problemas bucales a medida que envejece, querrá cuidar muy bien su salud bucal.

Estos son tres pasos que puede seguir para mantener una sonrisa feliz y saludable durante la jubilación.

1. Asegúrese de tener cobertura dental

Los adultos entre los 65 y 79 años son los que más gastan en atención dental, pero ni Medicare original (Partes A y B) ni la cobertura suplementaria de Medicare (Medigap) incluyen cobertura dental. Debido a esto, casi la mitad de todos los beneficiarios de Medicare no tiene beneficios dentales.

Por suerte, hay otras opciones que pueden estar disponibles para obtener cobertura, por ejemplo:

  • La mayoría de los planes Medicare Advantage (Plan C)
  • Cobertura individual ofrecida por proveedores de beneficios como Delta Dental
  • Medicaid (en algunos estados)
  • Un plan para jubilados de un empleador
  • Plan patrocinado por el empleador de un familiar

2. Considere invertir en una cuenta de ahorros para la salud (HSA, por sus siglas en inglés)

Si su empleador ofrece una HSA, puede contribuir con ahorros deducibles de impuestos que le generen ganancias en intereses e inversiones. No importa cuánto ahorre en su cuenta, el dinero es suyo y puede hacer contribuciones hasta el mes antes de inscribirse en Medicare. El dinero en una HSA puede utilizarse para financiar gastos médicos y dentales de su propio bolsillo, tanto antes como durante su retiro o jubilación.

El uso del dinero de la HSA en los costos de salud elegibles otorga lo que se conoce como una triple ventaja tributaria: su contribución inicial a la cuenta es libre de impuestos, el crecimiento de su dinero dentro de la cuenta es libre de impuestos y el desembolso de los costos elegibles también es libre de impuestos.

3. Mantenga una rutina de cuidado bucal constante

El hecho de que se haya retirado o jubilado no significa que deba tomarse un descanso de su régimen de cuidado de salud bucal. Para prevenir caries y la enfermedad de las encías, que son algunas de las enfermedades crónicas más frecuentes en personas mayores, no olvide seguir estos consejos.

  • Cepíllese los dientes dos veces al día durante dos minutos cada vez.
  • Asegúrese de usar hilo dental todos los días.
  • Realícese exámenes y limpiezas dentales regulares para que su dentista pueda descubrir problemas cuando son más fáciles y menos costosos de tratar.

Por último, asegúrese de comer muchas frutas, verduras, proteínas magras, alimentos ricos en calcio y granos integrales para mantener su salud bucal y general. Con una dieta saludable y buenos hábitos, podrá mantener una sonrisa saludable y hermosa durante la jubilación.