Tendencia dental destacada: Taparse la boca con cinta para dormir

Lo entendemos: los ronquidos pueden privarle a usted o a su ser querido del descanso que tanto necesitan. Y cuando no podemos recargar energías, podemos desesperarnos por encontrar algún alivio. La última tendencia en Internet sugiere que cerrar la boca con cinta adhesiva silenciará los ronquidos.

Mantener la boca cerrada lo obligará a respirar por la nariz y eliminará los ronquidos. Hay muchos efectos secundarios negativos que pueden surgir al respirar por la boca, incluidos:

• Boca seca
• Caries
• Enfermedades de las encías
• Mal aliento

A diferencia de respirar por la boca, la respiración por la nariz filtra el polvo y los alérgenos nocivos. Si bien respirar por la nariz puede ser la alternativa más saludable a respirar por la boca y ayuda a mitigar los ronquidos, hay un gran “PERO” aquí. Hasta la fecha, no se han investigado exhaustivamente todos los beneficios informados del vendaje bucal, por lo que los efectos secundarios aún no se han estudiado en profundidad. Y hay bastantes riesgos para la salud preocupantes asociados con esta tendencia, incluida la irritación de los labios y la piel, la alteración del sueño y la ansiedad. Incluso se ha descubierto que bloquea las vías respiratorias al dormir.

• Cambie su posición para dormir. Si está acostumbrado a dormir boca arriba, intente dormir de lado.
• Trate sus alergias. Si tiene alergias, trabaje con su médico para controlar los síntomas. Es posible que descubra que puede respirar mucho mejor una vez que su nariz ya no esté congestionada.
• Hable con su médico. Si los ronquidos lo mantienen despierto por la noche, asegúrese de que usted o sus seres queridos hablen con un médico. Existen muchas formas seguras de tratar los ronquidos.

En un mundo de soluciones rápidas y trucos en línea, es tentador echar mano de ese rollo de cinta. Pero recuerde, vendarse la boca conlleva riesgos. Si los ronquidos interrumpen su sueño, podría ser el momento de consultar a un profesional médico que pueda brindarle soluciones seguras y efectivas. Duerma tranquilo y piénselo siempre dos veces antes de seguir la última tendencia.