Receta para una boca saludable:
Pie de calabaza y avena remojada durante la noche
Despierte a los sabores del otoño con este delicioso y cremoso desayuno. Lleno de avena rica en fibras, nutritiva calabaza y una pizca de canela, este plato apoya la salud bucal al mismo tiempo que satisface sus antojos de la temporada.
Ingredientes
- Avena tradicional en hojuelas
- Leche de almendra
- Calabaza en lata
- Especias para pastel de calabaza y canela
- Miel de maple
- Semillas de chía
- Sal marina
- Agregados de su preferencia como nueces pecanas, semillas de cáñamo, pepitas, mantequilla de algún fruto seco, crema batida de coco, arándanos secos o granola
Instrucciones
- Combine todos los ingredientes, menos los agregados, en un recipiente y mézclelos.
- Cúbralos y colóquelos en el refrigerador durante la noche. (Si está apurado puede acortar el tiempo de remojo a 2-4 horas).
- Cuando esté listo para comer, quite la tapa y mezcle bien la avena. Si se ve muy espesa, puede agregar un poco más de leche para aligerar la mezcla.
- ¡Añada los agregados que más le gusten y a disfrutar!
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