Receta para una boca saludable:
Pie de calabaza y avena remojada durante la noche
Despierte a los sabores del otoño con este delicioso y cremoso desayuno. Lleno de avena rica en fibras, nutritiva calabaza y una pizca de canela, este plato apoya la salud bucal al mismo tiempo que satisface sus antojos de la temporada.
Ingredientes
- Avena tradicional en hojuelas
- Leche de almendra
- Calabaza en lata
- Especias para pastel de calabaza y canela
- Miel de maple
- Semillas de chía
- Sal marina
- Agregados de su preferencia como nueces pecanas, semillas de cáñamo, pepitas, mantequilla de algún fruto seco, crema batida de coco, arándanos secos o granola
Instrucciones
- Combine todos los ingredientes, menos los agregados, en un recipiente y mézclelos.
- Cúbralos y colóquelos en el refrigerador durante la noche. (Si está apurado puede acortar el tiempo de remojo a 2-4 horas).
- Cuando esté listo para comer, quite la tapa y mezcle bien la avena. Si se ve muy espesa, puede agregar un poco más de leche para aligerar la mezcla.
- ¡Añada los agregados que más le gusten y a disfrutar!
¿Listo para ejercitar los ojos?
Los ejercicios para los ojos no mejoran su visión, pero con el tiempo, pueden mejorar la forma en que los ojos trabajan juntos.
La conexión entre el estrés y la TMJ
Apretar la mandíbula debido al estrés puede causar daño a los dientes, ¿pero sabía que también puede causar dolor a largo plazo en la mandíbula?
Cómo la tecnología transforma la odontología
La tecnología está revolucionando el cuidado dental, lo que hace que los procedimientos sean más rápidos, menos dolorosos y, a veces, más económicos.