Respire mejor con una boca sana

El tema con el Dr. Dill: Respirar es más fácil con una boca sana

Una mala salud bucal puede tener efectos negativos en su bienestar general, según la Encuesta 2020 de Salud Bucal y Bienestar para Adultos de la Asociación de Planes de Delta Dental. De hecho, la enfermedad de las encías se ha relacionado con cardiopatías, diabetes y la enfermedad de Alzheimer. Pero las encías poco saludables también pueden dificultar la respiración.

¿Cómo sucede esto? Miles de millones de microbios en su mayoría inofensivos (bacterias, virus y hongos) se alojan en la boca y pueden viajar a los pulmones mientras respira.

Si tiene malos hábitos dentales, puede tener muchas más bacterias en la saliva. A medida que las bacterias, la placa y el sarro se acumulan a lo largo y debajo de la línea de las encías, estas pueden irritarse, inflamarse e infectarse; todos los signos de enfermedad de las encías.

Casi la mitad de los adultos de 30 años o más presentan señales de enfermedad de las encías, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Cómo la enfermedad de las encías puede provocar enfermedad pulmonar

Las investigaciones demuestran que la enfermedad de las encías puede aumentar la probabilidad de desarrollar problemas respiratorios como bronquitis o neumonía, especialmente en personas de edad avanzada que viven en una residencia de ancianos o tienen otras enfermedades.

Las bacterias de la lengua examinadas por científicos japoneses en un estudio de investigación mostraron una correlación entre la enfermedad de las encías y el desarrollo de neumonía y otras enfermedades respiratorias en pacientes de edad avanzada.

Otro estudio mostró que una de cada 10 muertes por neumonía entre los residentes en residencias de ancianos podría haberse evitado con una mejor higiene dental, según el Journal of Dental Research.

Los problemas respiratorios graves son una característica distintiva del COVID-19, y aproximadamente uno de cada cinco pacientes con COVID-19 desarrolla estas complicaciones, según la Asociación Dental de California. Un estudio reciente mostró que las personas con enfermedad de las encías pueden tener un mayor riesgo de desarrollar problemas respiratorios graves por la COVID-19.

Para prevenir problemas respiratorios, asegúrese de seguir seis pasos esenciales para mantener la boca sana.

6 pasos para mantener la salud bucal

1. Cepíllese los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor durante dos minutos enteros cada vez.

2. Use hilo dental a diario para eliminar la placa y cualquier alimento que se haya pegado entre los dientes.

3. Visite a su dentista regularmente para recibir cuidado preventivo.

4. Cambie el cepillo de dientes o el cabezal del cepillo cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se desgastan.

5. Mantenga una dieta saludable incluidos frutas, verduras, productos lácteos, proteínas magras y mucha agua.

6. Evite todas las formas de tabaco, incluido el vapeo.

Cuidar sus dientes y encías puede ayudarlo a proteger su salud general, e incluso a prevenir o reducir la gravedad de los problemas pulmonares.

Conozca a Joseph Dill, DDS, el Vicepresidente de Ciencia Dental y Estrategia de Redes de Delta Dental. Con más de 30 años de experiencia en odontología, los cuales incluyen seis en la práctica privada y 16 en seguros dentales, el Dr. Dill proporciona conocimiento de experto y consejos útiles para manenter una sonrisa reluciente.

El tema con el Dr. Dill: Respirar es más fácil con una boca sana

Cómo la enfermedad de las encías puede provocar enfermedad pulmonar

6 pasos para mantener la salud bucal

Una hebra fina con un largo historial

¿Ve algo rojo cuando se cepilla y usa hilo dental?

¿Es el óxido nitroso la solución adecuada para usted?