El tema con el Dr. Dill:

los beneficios inesperados del cepillado

Los beneficios de un buen cepillado van más allá de mantener los dientes y encías saludables, y algunos de esos beneficios pueden ser sorprendentes.

• Mejora de la salud bucal. El cepillado ayudará a eliminar la placa, reducir la caries dental, prevenir la enfermedad de las encías y mejorar el mal aliento.
• Protección frente a la neumonía y los problemas respiratorios. Las bacterias de la boca pueden pasar a los pulmones, lo que puede ocasionar neumonía y otros riesgos para la salud relacionados con los pulmones.
• Menor riesgo de cardiopatía. Es necesario realizar más investigaciones para comprender la conexión, pero algunos estudios relacionan la cardiopatía y el accidente cerebrovascular con la inflamación y la infección que pueden originar las bacterias bucales.
• Embarazo saludable. Se ha asociado la periodontitis, una infección de las encías que puede provocar la pérdida de dientes, con el nacimiento prematuro y un bajo peso al nacer.
• Menos complicaciones de la diabetes. Unos niveles más altos de azúcar en sangre entre los diabéticos pueden aumentar el riesgo de caries y pérdida de dientes, y el cepillado ayuda a combatir ambos.

Con el cepillado no solo se limpia los dientes. Cumpla su rutina diaria de salud bucal y no falte a las citas con su dentista para mejorar su salud bucal y general.

1. Cepíllese los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos.
2. Los adultos deben usar una cantidad de pasta dental con flúor del tamaño de un guisante.
3. Incline las cerdas hacia la línea de las encías para poder limpiar entre las encías y los dientes.
4. Escupa el exceso de pasta dental y espere 30 minutos antes de enjuagar para que el flúor protector permanezca más tiempo en la boca y aporte minerales a los dientes.
5. Enjuague el cepillo de dientes y guárdelo en posición vertical en un lugar limpio y seco.

Para que su cepillo de dientes sea totalmente eficaz, cámbielo cada tres o cuatro meses o antes si empieza a desgastarse.