• No abra botellas ni latas con los dientes. Este truco para
las fiestas puede provocar fisuras en los dientes con facilidad. También
es una manera de erosionar el esmalte de los dientes. Por último, si
algo sale mal y se rompe una botella de vidrio, podría cortarse la boca
gravemente. En lugar de usar los dientes, use un destapador.
• No se muerda las uñas.
Puede ser un hábito fácil de adquirir, pero no es bueno para los
dientes. Masticar las uñas no solo puede desgastar los dientes o
desalinearlos, sino que también puede introducir gérmenes en la boca o
cortar las encías con fragmentos de uñas. Por último, las uñas quedan
desparejas al masticarlas. En lugar de masticar las uñas, use un cortaúñas para recortarlas. Si descubre que mastica las uñas debido a un hábito o ansiedad, intente abordar su causa.
• No use los dientes para sujetar cosas.
A veces, vale la pena hacer dos viajes desde el coche a la cocina, si
eso significa ahorrarles a los dientes una viaje al dentista. Si tiene
problemas para transportar artículos, puede usar herramientas como
soportes de bolsas de compras para ayudarle a transportar más bolsas o
reforzadores de agarre para desarrollar su fuerza de agarre.
• No abra paquetes con los dientes.
Si quiere abrir un envase de plástico o una bolsa de papas fritas, esto
puede provocar daños en el esmalte o incluso hacer que se le caiga un
diente flojo. En lugar de abrir las cosas con los dientes, busque paquetes fáciles de abrir o use herramientas como cuchillos o tijeras.
• No abra los frutos secos ni las semillas con los dientes.
Incluso los productos naturales como los pistachos o el girasol pueden
causar daños en los dientes. Después de todo, evolucionaron para ser
duros y resistentes para proteger su contenido. En lugar de usar los
dientes para abrir frutos secos y semillas, elija frutos secos sin cáscara o use un cascanueces.